Paura di sentire, il nuovo libro di Michele Giannantonio
Ci sono libri che ti aiutano a riflettere, offrendoti veri e propri momenti introspettivi. Una coccarda rossa, un pacchetto regalo e all’interno, mille domande sul senso dell’esistenza, quello più profondo. Il libro di Michele Giannantonio, in libreria dal primo settembre, è uno di quelli.
Paura di sentire, edizioni Erickson, è un saggio che induce il lettore ad analizzare gli infiniti modi che vengono utilizzati per distorcere e tradire le nostre emozioni.
L’autore, psicoterapeuta di professione, è arrivato, grazie alle sue analisi e ricerche, a rendersi conto che troppe volte le persone sono bloccate e non riescono ad affrontare un problema e/o una situazione, a causa soprattutto della difficoltà nel gestire le emozioni.
Energie, le nostre, sprecate per cercare di bloccare il sentire, di camuffarlo, di nasconderlo, di mistificarlo, ignorarlo, non ascoltarlo, opponendosi a esso con tutte le proprie forze e con tutta la corazza razionale che si ha a disposizione.
Grazie a strategie provenienti dalla Psicoterapia Sensomotoria e a pratiche mindfulness, l’autore mette a disposizione del lettore-paziente, un kit di esercizi e pratiche analitiche per cercare di gestire al meglio le emozioni, diventare padroni delle sensazioni e affrontare ciò che ci fa paura in modo graduale. Il primo passo è quello di disporre di un posto, in cui rintanarsi per ritrovare se stessi, per riconnettersi con il mondo. Un’isola felice in grado di cullare pensieri e sensazioni, un porto in cui approdare per riscoprire la bellezza di lasciarsi andare e abbandonarsi alla vita, ancora una volta.
ll saggio è acquistabile sul sito lafeltrinelli.it al prezzo di €11,48.
